健康 入浴時のヒートショック防止法
今年は欠かさず継続したいと思って始めている習慣の話をもう一つ。じつは2ヶ月ほど前から始めて、ほぼ習慣化したことではあるけれど、誰でもできるおすすめの行為なので、ここに記しておきたい。 それは入浴時の脱衣・着衣のこと。 冬の時期に浴槽から出て...
2026-01
健康 
本の話 懐かしの一編と再会
昔読んでとても印象に残っている本ではあるけれど、今それを読み返す必要もないしわざわざ読み返したいとも思わない本は、誰にとっても幾冊もあるだろう。でも、絶版になって久しいなどの事情で、今は手に入り難くなっているようであるその懐かしの本が、なん...
生活 １年間毎日続けてみたいこと
年頭に、「今年は◯◯を達成してみたい」と目標のひとつやふたつは、誰しも立ててみるものではないだろうか。だが、友人や家族を前にその目標を宣言したはみたものの、うまく続けられず、1月も半ばくらいになると「三日坊主」の烙印を押される人も続出する―...
時事問題 米国のベネズエラ攻撃
新年早々、この先の世界情勢に暗雲をたれこめさせる事態が起きた。米軍によるベネズエラへの軍事攻撃・介入と政権転覆の事件だ。 軍事力に物言わせ、他国の主権を顔色なからしめるやり方がここまで露骨に行われるとは。ベネズエラが極端に治安が悪く、麻薬の...
生活 音楽CDは500枚まで
お正月に音楽CDの整理をした。 今の時代は、CDに収められた音源をPCに取り込み、それを高音質で再生することが簡単にできるようなったので、ここ数年で徐々に、これまでに購入したCDを、一部を除いてすべてPCにコピーしてきた。それが昨年末にほぼ...
省察 2026年の年頭にあたって
迷うのは必ずしも悪いことではない。 新年にあたっては今年の目標や抱負を語るのが習わしなのだろうが、それは措いておく。 昨年を思い返しても、「年内にここまではやっておきたい」と思い定めていたことがいくつもあったが、その10分1も満足にできてい...