健康 低周波音の被害に苦しむ人を訪ねて
先日、1ヶ月ほど前にメールで相談してこられた、相模原市にお住まいのある高齢の女性宅を訪れ、その方のお住いの周りの状況の確認と、裁判の経緯を含め詳しいお話を伺ってきた。10年近く低周波音被害に悩まされている方だ。同居している夫である方には被害...
健康
健康 
健康 心憎いNHKのサービス
昨晩たまたま、時々録画してチェックしているNHKの「あしたが変わるトリセツショー」で「さらば正月不調!“からだ大回復”のトリセツ」と題した番組を放送していたので、連れ合いと一緒に観てみた。 二人とも多少は医学知識があるので（連れ合いは看護師...
健康 入浴時のヒートショック防止法
今年は欠かさず継続したいと思って始めている習慣の話をもう一つ。じつは2ヶ月ほど前から始めて、ほぼ習慣化したことではあるけれど、誰でもできるおすすめの行為なので、ここに記しておきたい。 それは入浴時の脱衣・着衣のこと。 冬の時期に浴槽から出て...
健康 五本指靴下の効用
私は下着と靴下は綿100％のものできるだけ使うようにしている。 汗の吸い具合、肌への感触がいいからなのだけれど、ただ、冬用に欠かせない、長袖のシャツとズボン下と（夏用とは違った）厚手の靴下のうち、靴下だけは綿100％というのはなかなか手に入...
健康 月曜から木曜、金曜から日曜の食事ルール
今年から、曜日にあわせた飲食についての新たなルールを設けて実行している。 それはとても簡単なものだが、やってみると生活全般に何かアクセントをつけている感じがして、なかなか面白い。 ・月曜日から木曜日お酒は休肝日。アルコールは控え、昨年見つけ...
健康 ペットボトルの水に数万個のマイクロプラスチック
月に1回開いているオンラインでの「科学時事・科学論文を読む」で次の記事を取り上げた。 いま世界中で「ペットボトル飲料」を飲まない医師が続出している「衝撃の理由」皆さんはこの記事を読んで何を思い、どうこれからの行動を変えるだろうか？ 元論文（...
健康 老齢期の身体は医学の学びどころ
齢九十を越えて、背筋はピンとして、声にハリがあり、スタスタと歩けて、矍鑠（かくしゃく）としている―というのは誰もが理想とすることろだろうが、そんな人は10万人に1人から2人くらいの、例外中の例外で、自分がそうなれるなどと考えないほうがいいし...
健康 発熱に強い・弱いの体質があるのでは
久しぶりに風邪をひいた。考えてみると、2年に一度くらいの頻度でひいている。 直接の原因は電車内の冷房の効きすぎだ。半袖で薄着の人なら誰もが「寒い」と感じるような強風を30分近くも浴び続けることになった。 （これ自体、ちょっと由々しい問題なの...
健康 「こどもの健康と環境」にご注目を
興味深いことにこの11月に｢子どもの健康と環境」を考える集会が相次ぐ。 明日6日は「子どもの健康が危ない！ 子ども環境保健法(仮称)の制定をめざして」という集会で黒田洋一郎氏（東京都神経科学総合研究所）や森千里氏（次世代環境健康学センター）...